STRESS LESS : How i relieve my stress
posted by annabelle 10:03 pm 4 comments


 
Hello phsycopath!

So today's blog will be about... how I relieve my stress as mentioned on the title. sorry for bad english, im tryin to improve my english skill. dont ever mind about my english. just enjoy my stupidity.

I suffered from anxiety dissoder when I was 21. My diet was really really bad. I felt pressure because of my work, I got a lot of work and task that I cant even refuse it๐Ÿ˜ญ. My sleep habit was terrible, I dont sleep almost 4 days at that time, my brain cell doesnt work well, I even pour orange juice on my rice instead of curry๐Ÿคฃ. Until I really close to kill myself๐Ÿ˜ญ, then I realized that my anxiety was getting worse.

So I met Dr. Aishah, she's really kind and patience to me and also beautiful. Here the list of Dr Aishah advices to reduce the stress and anxiety.

1. Say No More

If you think you're a robot, just accept all the work given. I was student back then, I have a lot of task for my subject but I also got task from my club which is media task, I really dont understand myself. I always say yes when I got any task from that shit club, I know I hate it, I even know that I dont have much time to do it but I still took that job๐Ÿคฃ funny right? So the right way is you have to know your weaknesses, everyone has a limit. It's okay to say No. Dont be too kind to others, be kind to yourself first.

2. Women should eat

Make sure your meal time was consistent, dont skip any meal time especially breakfast. Stop eating at 6pm. Dont take caffeine too much, caffeine make your anxiety getting worse. Dont forget your plain water, your brain need oxygen to working.

3. Watch something that could make you happy

your eyes need something good. find a thing that could give you feel free. For me, i choose to watch kdrama with light story plots. it's really help, you know that kdrama very influential didnt you?๐Ÿ˜‚  So the positive kdrama character was influenced me really well. it's work! trust me.

So how about you? how you guys release stress?





HAPPY BIRTHDAY SWEETY !
posted by annabelle 8:04 am 0 comments


ุจูุณู’ู…ู ุงู„ู„ู‡ู ุงู„ุฑูŽู‘ุญู’ู…ู†ู ุงู„ุฑูŽู‘ุญููŠู…ู
Assalamualaikum w.b.t




[ Read More >>> ]



10 Kategori Wanita Yang Tidak Digalakkan Menikahinya
posted by annabelle 7:09 am 1 comments
ุจูุณู’ู…ู ุงู„ู„ู‡ู ุงู„ุฑูŽู‘ุญู’ู…ู†ู ุงู„ุฑูŽู‘ุญููŠู…ู
Assalamualaikum w.b.t

selamat tinggal

1. Wanita Ananah : Yang banyak mengeluh, mengkritik, mengomen itu dan ini. Apa yang diberi dan dilakukan suami serba tak kena dan ada saja yang tak puas hati dengan pemberian dan perbuatan suami. Dengan kata lain, tidak pandai bersyukur dengan apa yang ada. Jika dengan suami pun begitu, apatah lagi
dengan Tuhan.

 2. Wanita Mannanah: Banyak mengungkit jasa dan pengorbanannya terhadap suaminya, tapi jasa suami dinafikannya. Wanita jenis ini banyak kita temui dalam masyarakat kita pada hari ini. Misalnya, "Kalau bukan loan rumah ni saya yang buat...Kalau bukan dengan gaji saya, tak dapatlah beli kereta ni..Kalau bukan sebab saya, awak takkan hidup senang macam ni.."

 3. Wanita Hannanah: Sayang pada lelaki lain. Dalam hatinya ada cinta pada yang lain selain dari suaminya. Malahan, mengimpikan anak dari lelaki itu. Ini biasa terjadi apabila sebelum kahwin, dia telah mempunyai kekasih. Kemudian, apabila berkahwin dengan suami yang sah, dia masih teringat kekasih lama. Masih lagi teringat kenangan manis bersama malahan ada lagi impian dan angan-angan untuk hidup bersama-sama dengan kekasihnya itu. Ada hasrat untuk selingkuh.

 4. Wanita Barraqah: Sebahagian besar masanya adalah bersolek dan berhias (misalnya di rumah tak cantik, di office cantik. Cantik di laman sosial utk pujian lelaki lain). Makan bersendirian (tak ajak suami), asing bahagiannya, memilih makan serta mencela makanan. Yang ni sememangnya awal-awal lagi kita dapat kesan di facebook. Melaram dan bermake-up semahunya kemudian meletakkan gambar bermacam jenis, berpuluh gambar untuk menarik perhatian lelaki. Biasa sangat terjadi di mana-mana, di rumah biasa sahaja. Namun, bila pergi kenduri-kendara, berhias dan melawa mengalahkan pengantin. Untuk tontonan siapa? Memilih makanan juga adalah sifat yang tak baik. Tak mahu makan nasi berlauk ikan kering atau tiada lauk pun ada kicap sahaja. Alasannya, tidak biasa makan sedemikian sejak kecil. Hidup dalam keluarga yang mewah dan kaya. Mereka yang biasa hidup urban dan makan makanan yang sedap-sedap akan sukar untuk biasakan diri makan makanan yang biasa-biasa. Sebab itu, bila pilih isteri, pilih yang boleh makan apa yang kita biasa makan. Ini makan sikit, tak habis, tak selera. Tak boleh buat bini.

 5. Wanita Haddaqah: Tak boleh tengok sesuatu yang dia berkenan di matanya, terus memaksa si suami belikan walaupun suami tidak mampu sehingga rasa terbeban pada suami untuk mencari duit belikan barang yang dia ingini. Tidak peduli langsung suami bersusah payah untuk mencari sesuap nasi, dia boleh pula bermati-matian bertekak untuk dibelikan juga rantai dan barang kemas yang disukai sebagai contoh.

 6. Wanita Syaddaqah: Banyak cakap (termasuk mengumpat), cerewet. Mengada-ngada sakit. Sakit yang kecil dibesar-besarkan walaupun taklah sakit sangat sebenarnya sehingga menyusahkan suaminya. Ramai yang jenis ni. Bila berkata-kata mengalahkan salesman. Bila mengumpat mengata orang, dia nombor satu. Sakit pening, sakit perut, habis satu dunia nak beritahu. Post status di facebook, update di Twitter dan sebagainya untuk raih perhatian dan simpati. Walhal sakitnya tidaklah seteruk mana pun. Mungkin dia lupa, ramai lagi wanita tabah, berpanas terik membanting tulang buat kerja-kerja di sawah, menoreh getah dan sebagainya tidak pula mengeluh lemah macam dia buat. Sampai suami pun kena ambil MC semata-mata nak jaga kita yang sakit taklah seberapa. Nak merengek tu boleh, tapi jangan melampau sampai susahkan orang. Sakit betul-betul baru tahu.

 7. Wanita Mukhtali'ah: Iaitu wanita yang mudah meminta khulu' dan talak dari suaminya tanpa sebarang sebab yang munasabah. Salah faham sikit, minta cerai. Tak sependapat dengan suami, minta cerai. Suami tak belikan barang, minta cerai. Suami tak bagi duit, minta cerai. Cerai sahaja yang dia tahu. Khulu' merupakan perceraian yang disertakan dengan bayaran tertentu oleh pihak isteri di mana suami enggan melafazkan cerai, tetapi hanya bersetuju sekiranya dia dibayar. Maka suami hendaklah menceraikan isterinya setelah si isteri membayar dengan jumlah atau harta yang telah ditentukan.

 8. Wanita Mubariyah: Wanita yang berbangga diri di depan wanita-wanita lain dan yang menyombongkan diri dengan hal-hal dunia (harta, pangkat, kecantikan, kemewahan) yang ada padanya. Ini biasa terjadi pada wanita-wanita yang ada status dan pangkat. Title Datin Sri, Datin, Puan Sri biasanya angkuh dengan statusnya di hadapan wanita lain. Atau makcik-makcik berbangga dengan jumlah gelang yang berada di lengannya. Atau si isteri berbangga-bangga dengan keretanya, kerjayanya dan apa saja sehingga kebanggaan melampau dirinya itu mengaibkan suami. Bila isteri dibenci orang, suami pun terpalit sama.

 9. Wanita 'Ahirah: Iaitu wanita-wanita fasik yang tidak boleh diberikan nasihat atau tak makan nasihat oleh orang lain. Wanita-wanita ini ada disinggung di dalam Surah al-Nisa' ayat 25, firman Allah yang bermaksud:

 "Dan sesiapa di antara kamu yang tidak mempunyai kemampuan yang cukup untuk berkahwin dengan perempuan-perempuan yang baik-baik (yang merdeka, yang terpelihara kehormatannya) lagi beriman, maka bolehlah kamu berkahwin dengan hamba-hamba perempuan yang beriman yang kamu miliki dan Allah lebih mengetahui akan iman kamu; kamu masing-masing (suami yang merdeka dan isteri dari hamba abdi itu) adalah berasal sama (dari Adam dan seagama pula). Oleh itu berkahwinlah dengan mereka dengan izin walinya serta berikanlah mas kahwinnya menurut yang patut. Mereka (hamba-hamba perempuan yang akan dijadikan isteri, hendaklah) yang sopan bukan perempuan-perempuan lacur dan bukan pula yang mengambil lelaki sebagai teman simpanan..." 

 10. Wanita Nasyiz: Wanita yang suka membantah dan menentang suaminya, baik dengan perkataan atau perbuatan. Wanita yang baik, dia memberikan pendapat dan idea. Bukannya membantah dan melawan. Jika tak setuju, utarakan pandangan dengan baik dan tutur kata yang tidak menyakitkan hati suami. Apa nak lawan-lawan, suami kita bukan pendakwaraya atau musuh. Rumah kita bukan mahkamah.

sumber:Syabab Musafir Kasih (Rusydee Art)



H E L L O P E P S


Annabelle ; 1996
Currently studying for Bachelor of Quran and Multimedia with Honors
Suka edit blog tapi tak tau nak taip apa...

Follow




T A L K B O A R D


G O O G L E +



F O L L O W E R S


R E C E N T P O S T

STRESS LESS : How i relieve my stress
HAPPY BIRTHDAY SWEETY !
10 Kategori Wanita Yang Tidak Digalakkan Menikahinya
Istiqamah dalam ketaatan kepada-nya
Tutorial Cute Box with background .